comment faire un saut en ski

Comment Faire un saut en ski?

Beaucoup de gens s’accordent à penser que le ski est la meilleure des choses : faire un saut en ski et profiter du temps libre dans les airs. Je sais que je me sens bien comme ça au moins !

Mais sauter sur des skis peut être effrayant au début, et il peut être assez difficile de commencer si vous ne savez pas comment vous y prendre.

Mais c’est pour ça que vous lisez ceci, non ? Pour changer tout cela et commencer à faire ces sauts à skis !

comment sauter en ski

Il est temps de s’amuser et d’apprendre à prendre les sauts en skis ! Et si vous ne vous êtes pas encore prêt pour la neige, jetez un œil à nos vestes et pantalons de ski pour dévaler les pentes et les kickers avec un style incomparable !

Pourquoi pratiquer la technique

Si vous approchez d’un saut ou d’un tremplin assez rapidement, vous pourrez vous retrouver dans les airs sans aucune technique. Mais avec un peu de technique et de timing, vous aurez beaucoup plus de temps en l’air et plus de contrôle en même temps, ça vaut le coup, non ?

Donc, si vous êtes prêt à travailler un peu avant de prendre les sauts à skis, vous pourrez progresser plus rapidement et sauter plus haut sans aucun risque.

Voyons donc comment vous devriez commencer à faire des sauts sur des skis!

pourquoi pratiquer la technique de sauter en ski

Tout commence par un Pop. C’est la technique que vous apprendrez aujourd’hui et qui vous permettra d’atteindre des sauts de toutes tailles et d’ajouter tous les tricks que vous pouvez imaginer.

Un pop est fondamentalement similaire à un saut normal que vous feriez debout, en sautant droit. Mais comme nous avons des skis, des chaussures de ski et une certaine vitesse vers un tremplin, nous devons pratiquer le chronométrage de cette technique pour pouvoir frapper le tremplin au bon moment.

Comment faire un pop sur le tremplin

Lorsque vous vous approchez du kicker, pliez légèrement les genoux. Mais assurez-vous de ne pas vous pencher en arrière. Cela peut vous donner un mauvais équilibre et une forte inclinaison en arrière dans les airs. On imagine tous l’atterrissage…

Tout est une question de timing.

Lorsque vos orteils quittent la butte, vos jambes doivent être complètement tendues. Cela vous donnera non seulement plus de hauteur, mais vous assurera également d’aller suffisamment loin. Ce qui facilitera votre atterrissage.

Comment faire un pop sur le tremplin​

Pratiquez le pop avant de prendre des sauts en ski

Maintenant, quand vous savez ce qu’est une pop, pratiquons-le avant même de nous envoler. 

Commencez par trouver une surface plane sur laquelle vous pourrez vous entraîner avec vos skis et vos chaussures de ski tout en restant immobile.

Commencez d’une position debout. Pliez légèrement vos jambes, gardez vos bras un peu en avant de votre corps.

Détendez votre corps et sautez avec autant de force que possible, jusqu’à ce que vos jambes soient complètement tendues, serrez vos fesses et laissez l’élan vous soulever du sol.

Pratiquez le pop avant de prendre des sauts​

Maintenant, lorsque vous êtes capable de sauter avec vos skis en position debout, il est temps de vous entraîner au à caller le pop au moment voulu.

Soyez juste un peu patient, vous n’êtes plus très loin de votre premier vrai saut. 

Comme mentionné précédemment, vos jambes doivent être complètement droites, tout comme lorsque vos pieds quittent le tremplin. Et gardez à l’esprit, nous parlons de vos orteils et non de l’avant de vos skis.

Pour pratiquer cela, vous devriez trouver une pente douce où vous pouvez tracer des lignes dans la neige.

Commencez à descendre la piste et suivez la même procédure que lorsque vous vous êtes exercé sans bouger, mais maintenant avec un peu de vitesse.

En prenant une traverse, commencez à plier les jambes puis claquez l’avant du pied sur la piste.

Cela peut prendre quelques essais et un peu de pratique pour être parfait. Assurez-vous de faire autant d’essais que nécessaire afin de millimétrer l’approche du tremplin.

Dans cette vidéo de stompittutorials.com, vous pouvez suivre les progrès de la pratique du pop sans skis à des sauts bien plus impressionnants. La plupart des étapes mentionnées dans cet article sont également présentées dans la vidéo.

À garder en tête pour faire un saut en ski

Assurez-vous que vous avez les bras devant vous tout le temps.

Notez également que vos skis doivent être complètement soulevés du sol. Laisser trainer la queue est une erreur de débutant, mais ne vous y habituez pas. 

Si vos queues traînent, vous n’avez qu’à donner plus de puissance à votre pop et à vous assurer que vos jambes soient complètement tendues lorsque vous vous soulevez.

À garder en tête pour faire un saut en ski​

Maintenant, lorsque vous êtes capable de chronométrer votre saut et que vous sautez suffisamment pour pouvoir décoller complètement du sol, il est temps de faire quelques petits sauts en ski.

Sauter de petits tremplins et bosses de pistes

Les bosses sur les côtés des pistes sont un excellent moyen de commencer, elles sont non seulement petites et faciles à prendre, mais vous pouvez en trouver beaucoup dans presque toutes les stations.

Vous pouvez également aller directement vers les tremplins et les sauts du snowparc de votre station.

Maintenant il est temps de percer ! Donnez beaucoup de sauts sur les bords de piste et aux petits tremplin, assurez-vous de pouvoir chronométrer votre pop à chaque saut.

Sauter de petits tremplins et bosses de pistes​

Vous devriez atterrir avec une légère inclinaison vers l’avant ; votre ski devrait entrer en contact avec la neige en même temps. Vous ne devriez pas (pour ne pas dire jamais) atterrir sur votre queue ou votre nez.

Si cela se produit, entraînez-vous davantage au chronométrage de votre saut et assurez-vous que vos jambes soient complètement étendues en l’air lorsque vous quittez la bosse.

Pour de plus grands sauts en ski

Lorsque vous vous serez élancés de suffisamment de petits sauts et de bosses latérales au point de vous sentir confiant et de fixer le parfait timing à chaque saut, il sera temps de passer aux plus grands sauts ! Whoop whoop !

Les grosses rampes peuvent sembler effrayantes au début, mais les atterrissages sont généralement plus confortables que les petits sauts. Alors n’hésitez pas et n’y allez pas au ralenti.

Ensuite, vous faites exactement la même chose que vous avez pratiquée sur les petits sauts. Mais dans les airs, vous pouvez aussi rentrer un peu.

Cela vous donnera un meilleur équilibre dans les airs et si vous vous y entraînez dès le départ, vous serez en meilleure position pour gagner du temps et des astuces dans votre carrière de skier professionnel.

Comment ajouter des tricks à vos sauts

Alors que vous vous sentez confiant de faire des sauts en ligne droite, il est temps d’ajouter un peu de style pour un look plus lisse.

Comment faire un mute grab

Mute grab est un truc facile pour ajouter beaucoup de style à vos sauts!

Commencez à pratiquer ceci sur des sauts moyens afin de pouvoir travailler un peu en l’air.

Après avoir sauté, soulevez votre ski gauche en hauteur. Descendez avec votre main droite et saisissez l’extérieur de votre ski gauche.

Vous devriez attraper juste devant les fixations.

Relâchez le avant qu’il soit temps d’atterrir.

Pour ce faire, laissez vos bâtons. Au fur et à mesure que vous gagnez en confiance, vous pouvez également commencer à le faire avec vos bâtons.

Comment faire un mute grab​

Quand vous aurez ajouté des tricks à vos sauts, bravo ! Toutes nos félicitations ! Vous venez de faire les premiers pas de votre carrière de ski acrobatique. Hé ouais!

Vous voulez en savoir plus des tricks à skis ?

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